Was ist HypnoKids®?

HypnoKids® ist eine moderne, kindgerechte Hypnosemethode für Kinder und Jugendliche, entwickelt von Barbara Scholl. Die Methode basiert auf der klinischen Hypnose nach Milton Erickson und nutzt spielerische Elemente wie Fantasiereisen, Geschichten und Visualisierungen, um auf sanfte Weise das Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen zu ermöglichen.

Kinder sind von Natur aus sehr empfänglich für bildhafte Sprache und Vorstellungskraft – HypnoKids® nutzt diese Stärke gezielt, um Ängste abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken oder störende Gewohnheiten zu verändern.

Anwendungsgebiete

HypnoKids® kommt bei vielen emotionalen, psychischen und psychosomatischen Themen zum Einsatz, u. a. bei:

• Ängsten (Schulangst, Trennungsangst, Dunkelheitsangst, Prüfungsangst, soziale Ängste)
• Schlafproblemen (Ein- und Durchschlafstörungen, Albträume)
• Bettnässen (Enuresis nocturna)
• Nägelkauen, Zähneknirschen
• Konzentrations- und Lernschwierigkeiten (z. B. bei ADHS)
• Geringem Selbstwertgefühl, Unsicherheiten
• Traumaverarbeitung (z. B. nach Unfällen, Mobbing, Trennung der Eltern)
• Trauerbewältigung
• Tics und nervösen Angewohnheiten
• Psychosomatischen Beschwerden (z. B. Kopf- oder Bauchschmerzen ohne organischen Befund)
• Vorbereitung auf medizinische Eingriffe oder Zahnbehandlungen
• Förderung von Motivation und Zielorientierung (z. B. im Sport, bei Auftritten)

Wirkung

Die Hypnose spricht das kindliche Unterbewusstsein an und ermöglicht dort eine positive Neuverarbeitung von Erlebnissen, Gefühlen oder Verhaltensmustern. Kinder können so mit ihren inneren Ressourcen in Kontakt kommen und lernen, Herausforderungen eigenständig zu bewältigen.

Vorteile

• Sanfte, nicht-invasive Methode
• Meist schnelle und nachhaltige Wirkung
• Stärkung der Selbstwirksamkeit und Resilienz
• Hohe Akzeptanz bei Kindern durch spielerischen Zugang

Nebenwirkungen

HypnoKids® gilt als sehr sichere Methode, wenn sie von gut ausgebildeten Hypnosetherapeut*innen durchgeführt wird. Nebenwirkungen sind selten. Möglich sind:

• Leichte emotionale Reaktionen (z. B. Weinen bei der Verarbeitung belastender Themen)
• Müdigkeit oder intensive Träume nach der Sitzung

Kontraindikationen (Ausschlussgründe) sind z. B. akute Psychosen oder schwere geistige Entwicklungsstörungen – hier braucht es eine sorgfältige Abklärung.

Zudem ersetzt die Kinderhypnose zur Abklärung von Erkrankungen nicht den Arztbesuch.

Ablauf der Hypnose-Sitzung

1. Vorgespräch: Mit Eltern und Kind, um das Anliegen zu klären
2. Induktion: Einstieg in die Trance, meist durch Geschichten oder Fantasiereisen
3. Trancephase: Bearbeitung des Themas mit kindgerechten Suggestionen und Bildern
4. Rückführung: Sanftes Zurückkommen ins Wachbewusstsein
5. Nachgespräch: Reflexion, ggf. kleine Übungen oder "mentale Hausaufgaben"

In der Regel genügen 2–5 Sitzungen für eine spürbare Verbesserung.

Rolle und Aufgabe der Eltern

Die Eltern spielen bei der HypnoKids®-Begleitung eine wichtige unterstützende Rolle. Sie sind nicht nur Teil des Vorgesprächs, sondern auch zentrale Bezugspersonen im Veränderungsprozess des Kindes.

Aufgaben der Eltern können sein:

• Vertrauensvolle Zusammenarbeit mit der Hypnosetherapeutin / dem Hypnosetherapeuten
• Unterstützung bei der Umsetzung kleiner Übungen oder Rituale im Alltag
• Schaffung eines sicheren und bestärkenden Umfelds zu Hause
• Geduld und liebevolle Begleitung während der Veränderungsphase

Wichtig ist, dass die Eltern dem Prozess positiv gegenüberstehen und die Eigenverantwortung sowie Selbstwirksamkeit ihres Kindes stärken, anstatt die Lösung allein im Außen zu suchen.