Fühlst du dich/ fühlen Sie sich manchmal so?

• Du möchtest deine Lieblingsmenschen erreichen, aber es klappt nicht?
• Du hast oft Ängste, Sorgen, grübelst viel oder fühlst dich niedergeschlagen?
• Du stehst unter emotionalem Stress oder fühlst dich stark belastet?
• Du schläfst schlecht und findest keine Ruhe?
• Immer wieder tauchen Erinnerungen aus deiner Kindheit auf, die dich belasten oder dich in deinem heutigen Leben beeinflussen? Vielleicht bemerkst du, dass alte Muster aus deiner Vergangenheit dich immer wieder einholen und deine Beziehungen oder dein Wohlbefinden beeinträchtigen?
• Du merkst, dass dich negative Glaubenssätze, wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich schaffe das sowieso nicht“ immer wieder ausbremsen?
• Hast du das Gefühl, dass der Stress von Schule, Arbeit, Freunden oder der Familie einfach zu viel wird? Vielleicht bist du manchmal einfach traurig oder weißt nicht, wie du mit all den Gedanken und Gefühlen umgehen sollst. Vielleicht kannst du auch keinen Grund ausmachen, du fühlst dich einfach nur mies.

Du bist nicht allein, und es gibt Wege, dich besser zu fühlen. 

In einem geschützten und wertfreien Rahmen bin ich da, um dir zu helfen, durch diese schwierigen Zeiten zu kommen und dich wieder stärker zu fühlen. Ob bei Ängsten, traumatischen Erfahrungen, Schlafstörungen, ADHS oder dem Wunsch, sich selbst besser zu verstehen – gemeinsam finden wir heraus, was dir helfen kann, deine Herausforderungen zu meistern.

Hier könnte eine Arbeit mit Auflösender Hypnose, wingwave oder EMDR sinnvoll sein. Alle drei Methoden sind ursachenorientiert, das heißt, sie packen das Problem an der Wurzel und können helfen, innere Ruhe, Klarheit und emotionales Gleichgewicht zu finden.

Manchmal lassen sich bestimmte Dinge im Leben nicht verändern – dann geht es darum, sie anzunehmen, ohne daran zu zerbrechen.
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) bietet hier einen kraftvollen Ansatz. Sie unterstützt dich dabei, schmerzhafte Gedanken und Gefühle nicht länger zu bekämpfen, sondern anzunehmen – und gleichzeitig neue Handlungsspielräume zu entdecken. Im Fokus steht, was dir wirklich wichtig ist im Leben. Auch wenn nicht alles "wegtherapierbar" ist, kannst du lernen, einen liebevolleren und mutigeren Umgang mit dir selbst zu finden – und deinen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen.

Wenn Du oder Sie Fragen habt/haben, stehe ich gerne zur Verfügung, um die passende Methode zu besprechen.

Sollte für Dich/Sie diese Therapiemethode nicht passen, schauen wir nach weiteren Möglichkeiten.

Ich freue mich darauf, Dich/ Sie auf diesem Weg zu begleiten!